Facebook
меню

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

24 H Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
  • 14.22
    -
    +
    из 5 шт.

  • Товар купило: 11 человек
  • Срок доставки: до 30.12.2024
  • Доставка в
  • Служба доставки DPD
  • Доставка "Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль" по всему миру: США, Германия, Польша, Израиль, Англия и др.

  • Автор:
  • Издательство: Бомбора
  • Серия: Психология. Плюс 1 победа
  • Язык: rus
  • Год выпуска: 2023
  • Страниц: 320
  • Переплет: мягкая обложка
  • EAN: 9785040972180
Нехватка силы воли – главная социальная патология наших дней, считают авторы этой книги. Шопоголизм, прокрастинация, низкая самооценка, хроническая депрессия, конфликты с близкими – за большинством подобных проблем обнаруживается недостаток самоконтроля. И напротив, именно способность держать себя в руках лежит в основе едва ли не всех историй успеха.
Понимая это, два блистательных ума, Рой Ф. Баумайстер и Джон Тирни, предлагают читателям простую систему самовоспитания. Она бесконечно реалистична и базируется на физиологических особенностях человеческого организма. Так, например, авторы увязывают проявления силы воли с тем, какие решения приходилось принимать накануне, с содержанием уровня глюкозы в крови, с гормональными процессами в организме. Подход Баумайстера и Тирни – редкий случай, когда проблему предлагается решать не в лоб, а используя обходные, зачастую куда более короткие, чем основной, пути.